夏休みが始まった～　　と同時に始まる“ラジオ体操”
それは、小学生の頃・・・。
いえいえ、私は、２１日からしっかり毎朝、ラジオ体操をしています。
小学生の母になると、また始まりました。　今年は３年目、幸運にもお手本を見せるお役になり、頭の中で、左右を意識し、子どもたちの顔を見ながら、身体を動かしています。
　眠気と戦い、目を擦りながら現れた子も、体操が進むにつれ、目覚め、いい表情になってきます。カードに、はんこうをもらう時には、元気・元気。　「お腹空いた～」と叫ぶ声も聞こえます。
私も帰宅後シャワーを浴びていると、お腹が話し出します。

ラジオ体操は、脳で運動や操作を組み立ててくれる働きを持つ、運動領野を鍛える効果があるそうです。
それにより、さまざまな動きに対応でき、転倒などを防止。筋肉維持に繋がるそうです。
その他、ラジオ体操の効用は色々言われていますが、一番は、太陽の下、人と人が顔を合わせ、身体を動かし合えることが、心身の健康に繋がると思っています。

ご近所で、「新しい朝が来た、希望の朝だ～♪♪」と聞こえましたら、参加してみてはいかがでしょうか。

もうひとつの写真は、水栽培のトマト。
強風で枝が折れた時、小さな実を付けていましたので、水に指しておきましたら、こんなに真っ赤に実を張ったトマトが出来ました。　　すごい