久々のお休み、岩盤浴に行ってきました。
汗を出す前にちょっと腹ごしらえ。ということで地元で有名なニシン蕎麦を食らい、、癒しのスペシャルデーです。

岩盤浴はお湯につかるわけではないので、スパッツにＴシャツを着たまま岩盤ベッドに横たわり、発汗をうながす入浴法。ここは40?50度のラジウム岩盤で「むしろ」を敷きます。始めに沢山水を飲んで・・・さあ、寝ましょう。。最初はうつぶせで、しばらくお腹を温めます。あ?あったかい??極楽極楽。。
3分ぐらいでもう汗が吹き出してきました。外はマイナスの気温だというのに、汗。汗。汗。。久々にあじわう忘れていたこの暑さ。頭皮にじっとり汗をかくのも気持ちがいいもので、脳もリセットする感じ。カラダは芯からじ?んと温まります。
汗は全身汗でびっしょりになりますが、それがなんとも心地よく、ぼ?っとしてきます。ひたすら寝て1時間半。シャワーで汗を流します。カラダは軽?く、すっきり！肌はつるつるすべすべ。もう、ぽかぽかです。
そんな体のまま温泉へハシゴです。。毛穴から疲れを出し切った後は、温泉の成分を入れ込む感じ、ジュワ?。。。
私はサウナ＆水風呂コースが大好きなので、これも。
体重は・・・1キロ減！！カラダがほぐれて血行もよくなったところでさらにストレッチ。。さすがにお腹が空きました。しめは白玉ぜんざい。。
せっかく田舎に来たのだから、これから近くの温泉を巡ろうと固く決心した1日でした。。