「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢大根とほたてのあんかけ｣です。
土の中に埋まっている大根やにんじんは、身体を温めるとされています。
この秋冬は、カラダの中から温めましょう。

新しい一年が始まる、お目出度い日に紅白の落雁の紹介です。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢豆腐ステーキ　～きのこあんかけ～｣です。
あんかけの材料は、旬の野菜やお家にあるものでOK!
冷蔵庫の残り物を片付けよう！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢あんかけラーメン風春雨スープ｣です。
1度にたくさんの野菜が食べられる簡単レシピです。
冷蔵庫の残り物を片付けよう！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢ミルフィーユ仕立てのポークソテー｣です。
クリームチーズの代わりにヨーグルトを使って、とってもヘルシー！
カロリーを抑えてるのに、食べ応え十分メニューです！！

月が最も綺麗な季節。一五夜、お月見、夏が過ぎ澄んだ夜空に浮かぶ月を愛で、思いをはせる。日本人ならではの秋の行事に合わせた和菓子「月鏡」です。

今回の「和菓子の歳時記」は、初夏から次々に花咲かせる強さを持った夏の花を形どった一品、木槿の紹介。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢あさりとトマトのスープ｣です。
あさりのだしが利いて旨みがたっぷりのスープです。

今回の「和菓子の歳時記」は、瑞々しい春の息吹を味わう一品、蓬餅の紹介。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢豆腐とあさりのチゲ｣です。
コクがあるうま辛スープで体の中からホカホカに！