「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢ささみのヘルシーサラダ｣です。
さっぱりして女性にオススメのサラダです。ヘルシーなのでメタボ対策にも！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢イカのトマト煮｣です。
イカやきのこを鍋でコトコトと。寒い季節にピッタリのメニューです。パスタソースとしてもGOOD！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢じゃがいもお焼き｣です。
もちもちしておいしいお焼きは、こどものおやつにも！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢ささみと根菜うまマヨサラダ｣です。
身体をあたためる根菜のサラダは冬におすすめの逸品。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢なすとおくらの中華サラダ｣です。
ごま油の香ばしさが食欲をそそる一品。
あたたかいままでも、冷たくしても食べられるサラダです。

年の瀬から新年へとあわただしくもあり、身の引き締まる季節になります。
１２月の和菓子歳時記は、お祝い事、お正月に欠かせない「松竹梅」です。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢簡単しょうが焼き｣です。
そろそろ風邪の流行が気になる季節になりますね。
身体をあたためるショウガをつかったメニューで、対策しましょう！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢長いものもっちり焼き｣です。
ふわふわもちもちでおいしいお焼きのような料理です。ちょっとおなかがすいた時の、おやつにもいいかも。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢キムチ酢ープ｣です。
黒酢をつかったとてもさっぱりした味わいのスープです。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢鮭ときのこのフライパン蒸し焼き｣です。
秋においしくなる素材でつくるヘルシーな一品です。