梅雨明けしたにも関わらず、曇りや雨の日が多い関東地方ですが、ようやく、蝉の声も聞こえるようになり、真っ青な空には白い入道雲が広がる、そんな夏らしい風景が見られるようになりました。
今回は東京のお隣の県でもある、埼玉県の日高市の高麗川へ出かけてきました。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢エビとアボカドのサラダ｣です。
森のバターと言われるほど栄養分いっぱいのアボカドと、エビをあわせたとってもおいしいサラダ！ぜひお試しあれ！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢切干大根の梅しそ和え｣です。
暑いこの季節にうれしいのが、さっぱりした梅味。
しそを加えるとさらにさわやかな風味になります。
切干大根は歯ごたえが良いので、食欲増進の効果も期待できそう。

子供が使っていた麦わら帽子と、家に余っている布や子供の浴衣を使った、浴衣用のバッグの作り方を教えていただきました！
好きな布で作って楽しんでくださいね～。

ペットと暮らすLOHASな生活第81回は、松野さんちのマフィンのご紹介です！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢しっとり鶏肉のソテー｣です。
鶏肉にふくまれるビタミンB2は脂質を効率よくエネルギーに変える働きがあります。
育ち盛りのお子様や、メタボ対策としてもおすすめなメニュー！

ペットと暮らすLOHASな生活第80回ははじめて、鳥の十姉妹を飼っていらっしゃる相馬さんちの「じゅうこちゃん」のご紹介です！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢えびとピーマンの彩り炒め｣です。
タウリン豊富なえびとカラフルな夏野菜ピーマンを炒めた、見た目も鮮やかな一品です！
彩りが良いので、食欲をそそります！

ペットと暮らすLOHASな生活第79回は、能作さんちのももとゆうたのご紹介です！

「おいしいごはんを食べよう。」第7回目は、LOHAS日記メンバーとしてもおなじみの八ヶ岳Yesファームさんのお野菜をつかって、今回初めてのコラボレーションとなる、三軒茶屋の創作和食のお店「夕（せき）」の料理人川久保賢志さんに、お野菜を主役にした本格的な和食料理をおしえていただきました。