ペットと暮らすLOHASな生活第83回は、sanaさんちのわんこたちのご紹介です！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢れんこんとひき肉の炒め物｣です。
れんこんは、昔から縁起の良い野菜として、お祝い事などの料理に良く使われますが、ビタミンCが豊富なので、風邪予防や美肌効果があると言われています。
またムチン質も含まれるため、胃腸の働きが弱っているときにはおすすめの食材です。

8月に入ってようやく夏らしく蝉が勢い良くなき始めたな～と思ったのも束の間。
朝夕はすっかり涼しくなり、早くも秋風が吹き始めたようです。
今回、長野や福島を歩いて周り、夏の陽ざしに映える木々、高原や河原に咲く可憐な花たちを撮影してきました。
名残惜しい夏の景色を、お届けしたいと思います。

ペットと暮らすLOHASな生活第82回は、奥村さんちのマールとブラウニーのご紹介です！

梅雨明けしたにも関わらず、曇りや雨の日が多い関東地方ですが、ようやく、蝉の声も聞こえるようになり、真っ青な空には白い入道雲が広がる、そんな夏らしい風景が見られるようになりました。
今回は東京のお隣の県でもある、埼玉県の日高市の高麗川へ出かけてきました。

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢エビとアボカドのサラダ｣です。
森のバターと言われるほど栄養分いっぱいのアボカドと、エビをあわせたとってもおいしいサラダ！ぜひお試しあれ！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢切干大根の梅しそ和え｣です。
暑いこの季節にうれしいのが、さっぱりした梅味。
しそを加えるとさらにさわやかな風味になります。
切干大根は歯ごたえが良いので、食欲増進の効果も期待できそう。

子供が使っていた麦わら帽子と、家に余っている布や子供の浴衣を使った、浴衣用のバッグの作り方を教えていただきました！
好きな布で作って楽しんでくださいね～。

ペットと暮らすLOHASな生活第81回は、松野さんちのマフィンのご紹介です！

「身体に優しい献立」　今回のメニューは、｢しっとり鶏肉のソテー｣です。
鶏肉にふくまれるビタミンB2は脂質を効率よくエネルギーに変える働きがあります。
育ち盛りのお子様や、メタボ対策としてもおすすめなメニュー！